健康

僕が愛用してるウォーキングアイテム5選 うちの近所に、こんな素敵な森のウォーキングコースがあります。空気が良いので...

お金をかけずに慢性的な肉離れを治す方法 僕は脹脛（ふくらはぎ）の肉離れに苦しみ続けていました。肉離れが何度も再発し...

薄力粉でふっくら美味しいパン焼く☆ HB 薄力粉で美味しいパンを焼くレシピをご紹介します。薄力粉で膨らませるにはちょっ...

薄力粉でもパンは焼けます☆ HB（ベシタリアン） 薄力粉で美味しいパンを焼くレシピをご紹介します。薄力粉で膨らませるに...

３ヶ月間の砂糖断ち ３ヶ月にもなると体調の変化がハッキリしてきました。オナラがたくさん出て困っている人は是非読んで下さ...

砂糖断ちのススメ ドキュメンタリー映画『あまくない砂糖の話』をご存知でしょうか？　僕はこの映画をを観てショックを受...

3人の断食体験－Youtube動画 2週間の水だけ断食体験 ご紹介するのは、断食マンさん当時45歳の断食体験動画です...

父が腎臓癌になり、健康の本をたくさん読みました。 僕が読んだ本 下は僕が読んだ健康関連の本です。 日本の長...